Список проголосовавших за комментарий "👍много читал в первом полугодии<br/> 👍регулярно занимался спортом<br/> 👍не пил и не курил<br/> 👎не выдержал и в конце концов начал жрать сладкое, а началось все с безобидной казалось бы кокаколы)<br/> <br/> 1. я-бы не ставил чтение книг в какие-то плюсы. Не стоит этому придавать какое-то специальное значение и из этого устраивать пункт, заставлять себя, делать из этого работу. Читать надо ДЛЯ УДОВОЛЬСТВИЯ, когда хочется)<br/> <br/> 2. Спорт — одобрям-с, это полезно и нужно)<br/> <br/> 3. Совсем?? Ну, тут сомнительно. Ладно, на счет курева ещё куда ни шло (и то, в мелких дозах… скажем, 2-3 сиг. в день — никакого влияния на здоровье нет, у нас терапевт даже говорит, что в мелких дозах это полезно — подстегивает иммунитет). Но ладно… думаю, лучше уж совсем не курить, в куреве все-же нет ничего хорошего, можно пристрастится и курить много...<br/> А вот на счет алкоголя — тут даже негатив, то, что совсем без алкоголя. Давно известный факт, что алкоголь в небольших дозах ОЧЕНЬ ПОЛЕЗЕН для здоровья — для пищеварительной системы, для сердечно-сосудистой системы, для нервной системы.<br/> Ладно, не надо крепкий алкоголь, но вино-то!<br/> Тимофей, вот тут ты наоборот для здоровья упускаешь положительный момент)<br/> <br/> 4. Нуууу… ну-уж… лишать себя вкусняшек по жизни??? Да нафига?)))<br/> Нет, понятно, конечно, что передоз вреден… вообще обжорство вредно. <br/> Но в меру-то, зачем лишать себя удовольствий?)<br/> <br/> Тимофей, ты что — больной, что-ли? Нет? Здоровый? — так нафик ты тогда сам себя мучаешь-то?)<br/> Зачем сам себя лишаешь таких вот мелких удовольствий?<br/> В еде главное — МЕРА во всем.<br/> Всё есть можно, и нет вреда для здоровья, главное — не обжираться и не злоупотреблять.<br/> <br/> ======================<br/> пойду перекурю <img smile="smile"/>"