Список проголосовавших за комментарий "Привет! По поводу сладкого есть несколько лайфхаков: 1) сахарозаменители. Пью чай и кофе только с ними, но уже есть всякие джемы и чуть ли не торты с сахарозаменителями. 2) если у тебя в этот день есть тренировка, то спокойно можешь позволить себе мучное или сладкое. Я 2 раза в неделю играю в футбол, так весь день перед футболом могу объедаться сникресами и сладкими творожками. Все сгорает, не успевает отложиться в бока."