Список проголосовавших за комментарий "Так не формулы надо использовать, а скрипты. Язык программирования на основе ява скрипта, в документациях есть примеры. Я сам не эксперт, но метод фетч урл аналогичен формуле в примере. А такая долгая загрузка видимо из за того что изменение значения в одной ячейке идёт перерасчёт в других. Скриптом не бывает таких проблем, можно ещё телеграмм бота подключить для оповещения если отправка по емэйлу не катит. Возможностей море, можно и контакты телефона использовать и ии жимини. "