Список проголосовавших за комментарий "Валерий Крылов, ИМТ- То такое себе… как и замеры талии… у меня при росте 180, талия 88, и хоть усрись, больше 2.3 см не скинуть, даже если в шкелета обращусь. А пишут что 90см при моем росте это ужос. Точнее его начальная форма.<br/> А чаще жрать- не нужно. Наоборот, надо реже, ибо чем меньше инсулиновых скачков, тем лучше. В идеале, 3 раза. Перекусы отменить, сладкое, муку отменить, как и люьые соки со сладкими газироаккми. Плюс физкультурка по часу в день, и шабаш- здоровье будет огонь."