Список проголосовавших за комментарий "В общем все «по делу». Пару коментов добавлю<br/> <br/> 1) «Борьба с вредными привычками, зависимостью. Выяснил — сижу на сильной «кофеиновой игле». Снижаю потребление чая и кофе.»<br/> <br/> В потреблбении чая или кофе нет ничего вредного. Единственное, зубы не белые от кофе и сц%ть все время хочется после.<br/> <br/> 2) ИМТ 27 — это чет очень дофига. У меня сейчас 23.9 и это уже близко к верхней границе (по ВОЗу).<br/> <br/> Методика какая-то дуратская. В моем случае сработало:<br/> *) перестал почти совсем есть сахар… (тем более современную кондитерку)<br/> *) чаще есть, меньше порции<br/> *) есть больше овощей/фруктов<br/> *) не есть готовые продукты… Похудел на 10 кг за пару месяцев.<br/> <br/> 3) Английский отлично… я тоже пошел в школу местную и за 3 года сдал на FCE<br/> <br/> 4) Про физуху тоже отлично… я уже не могу без пробежки/покатушки на веле/плавания, похода и тп. почти каждый день"