Список проголосовавших за комментарий "По теме полным-полно переводных книг докторов медицины (учёная степень на Западе). В оригинале они все содержат подробнейшую библиографию медицинских исследований о связи питания, иммунитета и здоровья.<br/> Если кратко, рацион должен более чем наполовину состоять из фруктов и овощей. Варёных овощей должно быть как можно меньше. Ничего жареного вообще!<br/> Никакого красного мяса. Энергетика и механика пищеварения мясного белка — катастрофична для организма и особенно для иммунитета.<br/> Я сам уже много лет вообще не пью никаких лекарств кроме валерианы, по врачам вообще не хожу.<br/> Лечусь исключительно фруктами, овощами, специями и травами.<br/> Мой любимый антибиотик — яблоки с чесноком, измельчённые в блендере. В день ем не менее килограмма."