Список проголосовавших за комментарий "AleksanderK, можно жрать до отвала но правильно… Я ем 7 раз в день… вес 95 при росте 177. Но жира нет практически… <br/> но я занимаюсь регулярно спортом и держу правильную диету. овсянка творог яйца, овощи варенные и мясо… ничего мучного, сладкого и жареного, тем более на масле… А так же в период сушки, соль тоже исключить и углевды после обеда в любом виде"