Список проголосовавших за комментарий "Бог с ним с плаваньем… Для абсолютного большинства тутошних обитателей, даже часовая прогулка вечером- что то из разряда покорения Эльбруса, как минимум. А уж сама мысль о том что это предстоит делать 4..5 раз в неделю- вызывает дикий вой.<br/> Посему, ну вставайте вы хотя бы раз в час, делайте 20..30 приседаний и 20..30 наклонов....<br/> Одно только это спасет от дикого количества пакостных болячек, начиная от хондрозов, тунельных синдромов, зажатий, защемлений, онемений, кончая застоями в тазу, простатитом, давлением, диабетом…"