Список проголосовавших за комментарий "DrManhattan, так я и думал что ты попросту тупой, если отвечать наконец на твоём языке. Поэтому даже азов не тянешь. Такие могут абсолютно любую лажу всасывать.<br/> И видно, что о РЕАЛЬНОМ наборе мышечной массы ты вообще ни сном, ни духом. Иначе рис бы уж точно не приплетал.<br/> 200г белка исключительно из продуктов и так то в себя не впихнешь если полноценно живёшь да ещё и работаешь, а не тупо ежедневно жрёшь/срёшь и качаешься, а тут ещё и рис Цирк с конями.<br/> Неудивительно, что мозгов ни на что не хватит, если думать что вменяемые набирают массу стейками по 2500/кг (и это я ещё дальше ролик не стал смотреть — бросил).<br/> Если не заметил — тут блог инженера, а не стероидных имбицилов.<br/> <br/> П.С. Ладно, напоследок помогу твоему уровню осознания.<br/> Итак, цена белка в продуктах (массовые супермаркеты Москвы):<br/> Гречка/овсянка: 0,5р/гр<br/> Яйца: 1р/гр<br/> Жирный творог: 2р/гр<br/> Рыбное/Говяжье филе: 3...4р/гр<br/> Орехи разные: 6..8р/гр.<br/> <br/> Отчего нагляднейше видно, что даже если бы мозгов не хватало ни на что кроме пожирания аж килограмма орехов в день, то даже это было бы не более 45 тыс/мес.<br/> Осознай, перевари, сделай выводы. И отлипни наконец от ютубчиков. От них люди лишь ещё больше тупеют и быдлеют. Читай книги. Или хотя бы статьи. Их пишут обычно более интеллектуально развитые, чем снимают в видео себя любимых."