Список проголосовавших за комментарий "Следующий этап после отказа от сахара — это контроль за поступление быстрых углеводов из пищи, контроль кетоза и синхронизация питания с циркадными ритмами. Не останавливайся на отказе от сахара и алкоголя, двигайся дальше."