Список проголосовавших за комментарий "Andrew1979, <br/> <blockquote>Фрукты — это не сахароза. это фруктоза</blockquote><br/> Ну вы гуглом воспользуйтесь — возможно, что то новое для себя откроете. В большинстве фруктов дофига сахарозы, 2-3 чайные ложки на 100 гр. В каких-нибудь гранатах — 4. Это все тот же родной сахар. Из плюсов фруктов — витамины, микроэлементы, клетчатка, тут никто не спорит. Но если фруктами питаетесь — это не называется «я не ем сахар». Едите, и о-го-го сколько."