Список проголосовавших за комментарий "SonOfKiyosaki, вот и я об этом.<br/> Если он жирдяй — то чем гордиться?<br/> Если 15% жира — то такую сухую мышечную массу на 17 тыр. и не набрать и не сохранить.<br/> Он должен есть 3,5-4,5 тыс. ккал в день если тренируется.<br/> А это 100 тыс. если не жрать дерьмо.<br/> А дерьмо жрут только жирдяи."