Список проголосовавших за комментарий "Я-человек, чтобы штаны не спадали может понадобиться заметно больше.<br/> <br/> Сытая до отвала еда это порядка 33 ккал/кг для офисных несильно подвижных работников.<br/> Если два тела по 75 кг, в сумме 150 кг, то это 148500 ккал/30дней.<br/> <br/> Рецептура.<br/> Молоко – 1 стакан, 200 г.<br/> Кефир – 1 стакан, 200 г.<br/> Яйца – 2 шт., 140 г.<br/> Сахар – 2 ст.л., 50 г.<br/> Мука – 1 стакан, 130 г.<br/> Растительное масло – 2 ст.л., 36 мл<br/> Соль – щепотка<br/> Сода – 1 ч.л., 10 г.<br/> Порядка 750 г блинов.<br/> <br/> 149 ккал/100г.<br/> Центнер блинов на месяц.<br/> <br/> Молоко – 133 стакана, 27 литров. 2000 рублей.<br/> Кефир – 133 стакана, 27 литров. 2000 рублей.<br/> Яйца – 266 шт., 27 десятков, 19 кг. 2700 рублей.<br/> Сахар – 2 ст.л., 8 кг. 500 рублей.<br/> Мука – 1 стакан, 17 кг. 1700 рублей.<br/> Растительное масло – 2 ст.л., 5 литров. 500 рублей.<br/> Соль – щепотка. 15 рублей.<br/> Сода – 1 ч.л., 1,3 кг. 150 рублей.<br/> Итого почти 10 тысяч рублей по такой рецептуре. Порядка 100 рублей/кг таких блинов.<br/> <br/> Такой рацион надоест, и без клетчатки, сырых овощей и фруктов, грозит проблемами с пищеварением."