Список проголосовавших за комментарий "Дмитрий, не обязательно. Цель — отключить голову, остановить мысленную жвачку. А средства могут быть разными. У меня, например, медитация ходьбы. Хожу по любимому маршруту, ноги идут, голова пустая. То, что надо после трудового дня за компьютером."