Список проголосовавших за комментарий "Вообще-то людям подобных профессий следует употреблять лютеин. Он содержится в чернике в рекордных количествах, но продается и чистый. Поступает непосредственно в макулу сетчатки. Его дефицит может вызвать макулярную дегенерацию сетчатки — заболевание, из которого сложно выкарабкаться. Особенно опасно для людей с проблемами с сахаром и диабетом. Лютеин решает проблемы с макулой. Я употребляла немеряно в таблетках, и всегда заготавливаю черничное варенье, мне диоптрию вернуло. Больше даже не зрение улучшилось, а четкость и детализация цвета. Макулу нужно проверять, у любого офтальмолога сейчас отличная аппаратура, совсем недорого. Читала предположение, что смартфоны могут провоцировать МД, по крайней мере эта болезнь помолодела. Не является рекомендацией лекарств (просто опыт), однако рекомендую провериться у врача всем, кто за компом