Список проголосовавших за комментарий "СергейК, можно плавать по вечерам перед сном, делаю так, отлично снимает напряжение, накопленное за день. Когда-то плавал с утра периодически, действительно после этого был весь день сонный и вялый (у меня тоже программирование и т.п. по работе)"