Список проголосовавших за комментарий "Есть мнение что сокращение курения это тупиковый путь. 1-2 часа — это как раз время за которое перерабатывается предыдущая доза никотина, и дальнейшие ощущения можно называть той самой лёгкой ломкой. Если полностью прекратить приём никотина то где-то на третий-пятый день вы можете поймать себя на мыслях что впервые не думали о том чтобы покурить каждые 5 минут. Это и есть тот момент когда физическая зависимость закончилась, а осталась только привычка и ритуалы. <br/> <br/> Не знаю читали ли вы, и сколько раз вам уже предлагали раньше, но возможно вы захотите прочитать или перечитать непредвзято «лёгкий способ» Карра. <br/> <br/> Присоединяюсь к пожеланиям здоровья"