Список проголосовавших за комментарий "Я отказывалась от сахара, есть опыт. Хорошая тема, улучшающая качество жизни лучше денег и инвестиций)) Правда, я не из-за Берга, а по другим причинам: есть такие анализы, которые требуют две недели без углеводов жить, по возможности. Я не помню что за анализы, но меня дисциплинировало. Сама по себе я бы не продержалась. Короче, самая допустимая пища — курица, конечно яйца (чистый белок) и другая пища с низкими углеводами. <br/> Тяжело только первые три дня. А потом мозг вдруг понимает что ему это выгодно, организм чуть худеет, меньше нагрузка на колени, и полностью отдыхает поджелудочная (не надо выбрасывать инсулин). Мозг начинает это поощрять эндорфинами, появляется чувство как в молодости, когда мало что болит и ты легче. Иногда практикую, так как жалко поджелудочную. Правда, при нагрузках нужны углеводы. Проще такое практиковать в отпуск, или выходные."