Список проголосовавших за комментарий "Максим Викулов, как раз уже спрашивали в личке — повторю тогда и тут<br/> <br/> ну если речь идет о занятиях, то для начала:<br/> <br/> можно порекомендовать бег трусцой (и другие несложные ритмичные движения, напр. плаванье и т.д.) — просто следим лишь за тем, чтобы движения были ритмичными и расслабленными, а дыхание ровным — об остальном не заботимся!<br/> <br/> если же нужно мозги очистить капитально, то хорошо для этого дела подходят аттракционы, там где пострашнее — повыше, побыстрее ))<br/> <br/> горные лыжи, велосипед, байк из этой же категории… полеты на разных штуках…<br/> <br/> ну и в завершение для успокоения и гармонизации ума хорошо подходят асаны йоги — принимаем позу и следим за тем, чтобы она была как можно удобнее, дыхание глубокое и ровное…<br/> <br/> еще музыка и самозабвенный танец под нее! ))<br/> <br/> то есть все что помогает нам забыться (кроме алкоголя и наркоты)<br/> <br/> ============================<br/> Если более серьезно углубляться в это дело, то очень много дает наблюдение за играющими детьми и животными (у них логико-аналитичская часть ума еще не является главной и они используют ее лишь как инструмент — то есть как раз у них сознание нормальное)<br/> <br/> далее переходим на уровень энергий"