Список проголосовавших за комментарий "AlexUrban, не курил никогда, могу выпить немного и редко. Проблемы сейчас не вижу. Но читал Карра раза 3 точно.<br/> Просто заменял «курение» на любой другой вид наркотиков, чтобы избавиться от них:<br/> — выпивать без компании,<br/> — залипать в телефоне,<br/> — комп.игры,<br/> — см. ролики на Ютубе,<br/> — игровая зависимость («трейдинг»),<br/> — читать Смартлаб,<br/> — писать на Смартлабе,<br/> — прокрастинация в любом виде<br/> и т.д и т.п.<br/> <br/> З.Ы: лет 20 назад читал В.Леви. Он советовал при осознании того, что «я-наркоман» (= есть сильная зависимость) и «невозможно избавиться» начать с того, чтобы разбавлять наркоманию другими видами (например, спорт) и довести их число до 10. Чётко контролировать, чтобы вес каждой зависимости был не более 10%. В пределе избавиться от всех зависимостей."