Список проголосовавших за комментарий "Владимир Гончаров, да, поэтому важно создать конструкцию реальности более здоровую. Я например езжу в магазин на вело, с рюкзаком. Потом по пути турник. У меня любая физ работа = тренировка. Не сторонюсь физ нагрузки ни в чём. Просто так на природу выезжаю, хапну трудностей там и назад. Весёлый и довольный. Т.е. это и экологично и здоровье лучше. <br/> <br/> Главное, в уме построить концепцию физ развития. Интересно себе рассказать что ты делаешь, нарисовать каскад развития и прочее."