Список проголосовавших за комментарий "Дмитрий, в целом верно, но конкретно у яблок (а так же груш, клубники, апельсинов) низкие и калорийность и гликемический индекс.<br/> Если не есть их килограммами, то не страшно.<br/> <br/> А вот вместо сладких булок здоровее покушать сахар ложками)))"