Список проголосовавших за комментарий "Ты думаешь что сырок такой вредный ?<br/> Я думаю что ты сильно заблуждаешься, вес сырка: 50г, калорийность 410ккал на 100гр, следовательно один сырок это 205ккал — это в обще не так уж много.<br/> К примеру пирожное Наполеон — 431ккал на 100гр. так что калорийность сырка даже чуть меньше чем у пирожных и тортов.<br/> В тоже время Оливковое масло — 900ккал на 100гр. — а сколько вы его льете в салатик, посчитайте.<br/> А суточная норма калорий для среднего мужчины(с минимальной и небольшой физ нагрузкой) примерно 2000-2100ккал.<br/> Я если ничего не делаю, обхожусь 1850ккал — и в это количество входит dв том числе и сгущенка для кофе."