Список проголосовавших за комментарий "Чингачгук (Великий Змей), у всех свой организм. Мне диеты не особо помогают и слабо мотивируют, сложно все контролировать. Я набираю вес стремительно, могу за неделю 3 кг набрать легко, если сорвусь<br/> Поэтому рекомендации терять по пол кило в неделю считаю какой то чушью. Типа неделю срыва потом 2 месяца себя истязать? Проще сконцентрироваться на одном. Пока не чувстую негатива особого. Планирую держаться 10 дней. Вроде считается это безопасный срок"