Список проголосовавших за комментарий "Laukar, организм человека — очень сложная биохимическая фабрика. Она способно получать практически всё из практически всего. Например -жир из углеводов или белков, белки из жиров и тп.<br/> Так же организм может работать на разных уровнях энергоэффективности и в зависимости от условий тратить на поддержание своего функционирования очень разные объемы калорий. Организм может даже «есть» сам себя, получая необходимый белок из внутренних органов.<br/> Так что в лоб подходить к похудению — совершенно неправильно и вредно для здоровья. Надо смотреть каждый конкретный случай, а советы из серии — бегайте и меньше жрите наносят обычно больше вреда"