Список проголосовавших за комментарий "А я снижаю общее потребление мяса в сторону рыбы и творога и ещё ввёл в рацион арахис, как заменитель белка из мяса. С возрастом красное мясо надо снижать, животный жир после 40 лет очень сильно даёт атеросклероз, хоть вы и не увидите его, пока вас не торкнет сердечный приступ или инфаркт. Сметану в салатах заменил на оливковое масло в связи с этим. <br/> Магазинное мясо исключил по всем понятным причинам её заводского происхождения, только на рынке говядину или из деревни баранину.<br/> Экономически говядина всё-равно выгодна, единственное место где её не выгодно производить — в мкадье и кадье. Там только баранов разводят."