Список проголосовавших за комментарий "Парни на первой фотке так выглядят, потому что сидят на фарме и всячески ограничивают себя в еде определённый период(сушка, называется). Говорю, как знающий в этом толк человек. На естественном питании и даже при сильной нагрузке так выглядеть почти не реально. Только, если спорт твоя жизнь, но это уже подразумевает спец питание и фарму. Если же нужно убрать живот, то перестаньте жрать/ограничьте питание -это самый эффективный способ уменьшения веса."