Список проголосовавших за комментарий "Сергей Кузнецов, эффект многоуровневый.<br/> 1 и самое главное, снижение веса. За счёт жира, а не мышц. Уйдёт жир, на своём примере, давление упало до нормы, ходить стал дольше при одинаковой нагрузке, тоесть меньше усилий при увеличении дистанции, сустав тазобедренный раньше начинал болеть после 4 км ходьбы, теперь где-то после 6.<br/> Стал мочь качать пресс лёжа без поддержки ног. <br/> 2. В печени меньше жира, делал компьютерную томографию, мало совсем. Было на какую то там стадию за 3 года до этого по УЗИ. <br/> 3. Может и не 100% уверен, так как начал принимать статины, но уровень плохого холестерина в крови снизился в купе с минимальными дозами статина более чем в 2 раза. С 3.2 ммоль до 1.4 ммоль. Но врачи говорят, что у меня как-то сильно очень снизилось, думаю именно из-за снижения веса и минимизации сахара. Так как жир тоже выделяет в кровь плохие липопротеины. А сахар портит стенки сосудов. Я уже силён в кардиологии, 2 раза лежал в больницах серьёзных и мне делали короноангиаграфию"