Список проголосовавших за комментарий "Sergio Fedosoni, я в жёсткое Кето не входил, но неделю так питался — яйца, салаты, мясо с супом на капусте. Убирал все каши сладкое и мучное. Но были срывы. И потом снова. Прикольно так, похудел на 9 кг за 2-3 месяца с 85 до 76, до ИМТ. Теперь стараюсь держать вес, но бывает ем мучное или каши. Например раз в неделю лаваш, и каши к яйцам на завтрак. Держусь вроде))) <br/> А сахар уже больше года не покупал домой"