Список проголосовавших за комментарий "<blockquote><strong>Не доверять никому</strong>. Принцип «не доверяй никому» — вообще главный и в трейдинге, и в жизни. В вопросах здоровья огромное количество шарлатанов... </blockquote><br/> Я исключительно одобряю стремление к ЗОЖ, но тут просто убил без ножа.<br/> Мы все вынуждены безоговорочно доверять в жизни колоссальному числу людей. Качество воды, воздуха, питания, всей бытовой инфраструктуры необходимой для жизни мы принимаем как есть, доверяя обслуживающим все это людям.<br/> Врачи, средний медперсонал, фармацевты, индустрия медтехники и расходников для медицины все это одному индивиду проконтролировать невозможно. Выбрать врача не всегда значит, что болезнь будет побеждена, ибо доктор работает только в команде (лаборатория, диагностика, фармацевтика и др всяка разна)<blockquote>Есть хороший <strong>принцип трех врачей</strong>.</blockquote><br/> Не всегда. Я (медсестра функциональной диагностики) корячилась в праздничные дни на любимой работе и выявила текущий инфаркт у мужчины (нечастая форма). Ему предлагали госпитализацию, когда это было только подозрение на инфаркт, но он отказался. Ждал повторной консультации в пафосном месте, а время то уходит, зона повреждения миокарда растет.<br/> <br/> Все ваши мысли о ЗОЖе правильны. Уверена, что большего успеха можно добиться, если сделать ЗОЖ естественным явлением. Не менее 10 км в день пешком для сосудиков, если не получилось — так и хрен с ним, подойдите к зеркалу похлопайте себя по пузику и скажите: какой я кросивый! Больше будет пользы, чем стресс от не достигнутого показателя. Включайте больше движения в жизнь как котики — естественным образом. Например, до кухни можно не просто дойти, а прогарцевать приставным шагом, или проползти (типа планка), или проплясать какую нибудь ламбаду или макарену. 4-5 таких походов <span style="text-decoration:line-through;">и родственники сдадут вас в дурку</span> незаметная тренировка для сосудов. Можете совместить с тренировкой мозга — напевайте чего нибудь на английском или др языке.<br/> <br/> "