Список проголосовавших за комментарий "можно пытаться сочетать здоровое тело с достаточно сильными физическими нагрузками и чистоту и расслабленность разума — занимаясь йогой. Но это целая философия и по началу требует серьёзных усилий. А можно принять буддизм и вообще на всё забить:)"