Список проголосовавших за комментарий "<p>В порядке трёпа.</p><p> </p><p>Никогда эта тема не умрет… Медитация — многозначное понятие. Сосредоточенное размышление о чем-то, или наоборот, попытка остановить поток мыслей, или попытки сделать непонятно что (открыть чакры, выйти в астрал) — всё медитация.</p><p> </p><p>Аутогенная тренировка или, проще, аутотренинг — это изменение своего («ауто») состояния с помощью мозга. Успокоить сердцебиение, вызвать ощущение прохлады на лбу или тепла в ногах (полезно для засыпания). Еще в советские годы, писали, что можно даже менять температуру тела и кровяное давление. Не знаю, не видел.</p><p> </p><p>Но кое-что видел. Как-то, после тренировки зацепились языками с тренером (парень был моложе меня). Слово за слово, и он предложил попробовать задушить его палкой. Ну то есть, это как рукой (обхватываешь шею сзади, передавливаешь трахею. Не сонные артерии! — это немного другое), только жестче — палкой. Он (тренер), естественно, не сопротивляется. Я отказался, само собой, мне и думать про это больно. А другой парнишка согласился. Сзади наложил палку на горло и стал душить. Видно, что оба работали изо всех сил: покраснели, запыхтели. Но минута прошла — а тренер на ногах и вполне в форме. «Женя, как?!» Он ответил: «Ну, во-первых, шея тренированная. Мышцы просто большие, до трахеи трудно дожать. Во-вторых, микродвижения. Их со стороны не видно, но они есть. А <strong>главное - думай</strong>. Накачивай в себе злость, ярость, ненависть к этому подонку. Тогда выдержишь, сколько надо». Тоже аутотренинг. Сразу скажу, парень был АБСОЛЮТНО спокойный, доброжелательный, флегматичный. </p><p> </p><p>Только в трейдинге это всё никак не поможет :). </p>"