Список проголосовавших за комментарий "Это как с питанием: не так важно, сколько съел за раз, в какое время ел или сколько раз в день перекусывал, — важна средняя дневная каллорийность на дистанции. <br/> Если съедаешь больше, чем тратишь, то растолстеешь, — и наоборот. <br/> <br/> Так же и с физическими нагрузками: важен средний общий тонус организма. <br/> А нагружаешь ты организм после сна, перед сном, до еды или после еды, — в общем то, не важно. <br/> Это обычно просто отговорки, чтобы не заниматься, — а как только человек начинает находить отговорки, то быстро понимает, что физические нагрузки для него вообще невозможны🙀😉"