Список проголосовавших за комментарий "Хочешь быть сильным? — Будь им.<br/> Кто хочет — ищет путь. Кто не хочет — ищет отговорки.<br/> <br/> С утра нет тонуса — обмен веществ невысок. Задача поднять обмен:<br/> 1) подождать до обеда (ведь завтракать без тонуса тоже вредно!)<br/> 2) вдарить кофею<br/> 3) холодный душ<br/> 4) пробежка по холодку<br/> <br/> Польза от упражнений тем больше, чем они интенсивнее.<br/> Вопрос. Когда возможна наибольшая интенсивность: на пустой или на сытый желудок?"