Список проголосовавших за комментарий "Roman S, я на здоровом питании. Похудел в том году за полгода с 85 до 77 кг, к зиме правда с сентября был отскок, прям как на графике МосБиржи))) Стараюсь питаться только тем, что сам приготовил, понятно, что на работе обеды в кафешках. Но завтрак и ужин только дома. И только из здоровых продуктов, никаких полуфабрикатов, сахар не покупал год, хлеб ем один два раза в неделю по кусочку. Основа питания недорогая рыба морская или судак, говядина пару раз в неделю, индейка. Гарнир в большинстве капуста. Только на завтрак овсянка и яйца. Все эти понты с питанием ни к чему хорошему не ведут. И я отвечаю за свои слова, меньше 2 тысяч ушло за эту неделю, но я сидел дома, а отпуске, питался только тем, что сам приготовил."