Список проголосовавших за комментарий "Olleg, я кмс по троеборью ;) знаю о чем говорю. О полезности становой никто не спорит, но последствия для позвоночника неизбежны. И пропорциональны они безбашенности молодого мозга, гонящегося за результатами. Через такое все проходят, но кто-то покрепче, а кто-то увы через время грыжи будет лечить. Много примеров."