Список проголосовавших за комментарий "Union_Jack, <img smile="hi"/>вот ведь как интересно) почти 1 в 1 совпадает с моими выводами. Для упрощения представил организм как стройку: питание — строй материал, физкультура — рабочая команда, гармонизация эмоций — погода, полезные привычки — строй нормы и правила.<br/> <br/> Получается, если всё есть, но погода ледяной дождь и ураган, даже наличие всего не устранит аварии.<br/> <br/> К этим факторам, пришёл вместо погружения в мед детали. Это невозможно, жизни не хватит. Поэтому, важнее создать здоровый фон. Углубиться лишь в свои слабые места или в нагруженные области: сердце, спина, лёгкие, зубы, глаза. То что по природе уязвимо, на что действуют условия особо сильно.<br/> <br/> Маленькая особенность, можете посмотреть на адаптогены. Типа настоек: лимонника, элеутерококк, женьшень, левзея, аралия и т.д. Но с осторожностью, лично смотрите как может повлиять. Доступные и вроде как очень положительные, мягкий и общий эффект."