Список проголосовавших за комментарий "predprinimatelnitsa, я не врач, да и плюс ко всему зависит от организма. У всех же он разный, разные гены, разный образ жизни. Известно только то, что должна быть середина, но это индивидуально. Мне моя граница известна, но о своей Вам нужно самой выяснить.<br/> Как это выглядит? Когда не можете быстро восстанавливаться и поддерживать предыдущие результаты. Это значит перебор."