Список проголосовавших за комментарий "В качестве обмена опытом <br/> 1. Отказываться от сахара не собираюсь, но ем его немного. Вредную еду не ем, не курю.<br/> 2. Я свое отматерился на всю жизнь вперёд в армии. Там матом просто разговаривают.<br/> 3. Не важно, когда ложиться и вставать. Главное, чтобы на сон было часов 7-8. Детей в школу отвозить, так что позже 8 утра не встаю.<br/> 4. Медитации не практикую. Вместо этого есть шахматы и книги.<br/> 5. Общение с детьми — лучший способ набраться позитива.<br/> 6. Спортзал 5 раз в неделю<br/> 7. У меня получается прочесть 20 книг. Я давно перешёл на аудиокниги, поэтому «читаю» и на беговой дорожке, и когда по улице иду…"