Список проголосовавших за комментарий "шел бы ты мил человек, ЭКГ да УЗИ сердца делать, ибо пульс постоянно 100 — многовато. до 72 в мин можно временно снизить холодной водой и дыханием с задержками, но лучше все таки объективные показатели. лучше в какую нибудь государственную больницу, где сердцами опытные люди занимаются.<br/> вообще закаливание организма — дело хорошее. 30 сек в холодной воде..? <br/> «бубенцы, бубенцы, бубенцы звенят!» <br/> прохладной воды будет достаточно для начала, уменьшать температуру воды и увеличивать продолжительность времени обливаний естественнее и полезнее, результат будет устойчивее."