Список проголосовавших за комментарий "<p><span style="text-decoration:underline;">35 лет. Рост 173 см. Вес 103кг.</span></p><p>3/4 времени в году сижу на безуглеводной диете + интервальное голодание (18/6). Углеводные загрузки — раз в две недели на 1 день.</p><p>Из спорта — силовые тренировки раз в неделю. Жим лежа: 95кг х 12, русский жим: 70кг х 45 или 50кг х 60. Ходьба пешком на 10-15 км в теплое время года.</p><p>Рука — 45-46 см, Грудь — 119 см, талия — 93 см, бедро — 77см, шея — 42см, голень — 41 см.</p><p>Склонен генетически к силовым видам спорта, мышечную массу набираю легко, но вместе с жиром. Поэтому и сижу на безуглеводной диете. При весе 103 кг, жировая прослойка по защипу в уровне пупка — 1см. Мог бы пойти в спорт, но мне это нафиг не надо.</p><p> </p>"