Список проголосовавших за комментарий "<p>Дмитрий Овчинников, так такой и есть.<br/> Я могу бежать или плыть часы, проблема в том, чтобы поддерживать темп.<br/> Так что я хорошо понимаю, что происходит в моем организме.<br/> Марафонец или триатлет, как известно, в отличие от всех остальных больше всего тренирует печень.<br/> Так вот, моя печень способна выводить из крови продукты распада очень долго, но вот запаса гликогенов мне не всегда хватает.</p><p>Запас тоже нужен и важен. Просто когда на 5-ом км заплыва человек, который висел на пятках начинает прибавлять, а ты не способен прибавить — это как раз недостаток гликогена, просто потому, что спалил уже все и дальше идешь на инерции, в лучшем случае поддерживаешь темп, а в худшем постепенно проседаешь.</p>"