Список проголосовавших за комментарий "Тренажерка последние 9 лет (мне 40)<br/> Как только перестаю ходить (пару раз за это время бросал спорт на 3-6 месяцев по разным причинам) — сразу организм начинает сдавать. Одышка, хруст коленей, чето защемляет. и прочее. Ну и набор веса, настроение не очень в целом<br/> Тренажерка — отличный антистрессер. <br/> По еде — впринципе жру всё. Даже пью. Просто в меру. Слежу за весом. Как только лишних 2кг