Список проголосовавших за комментарий "Replikant_mih, <blockquote>но со спортом оно точно всё бодрее как-то.</blockquote>и с диетой бодрее 100% и когда худеешь, у жизни появляются новые краски )<br/> <br/> но в целом я понял, если в организме уже запущены какие то процессы, а с нашей работой в ковид и в такие нервные времена, их запустить очень легко, это все уже не помогает. Только дает какой то кратковременный эффект. Поэтому надо принять свой стоп и ходить по врачам.<br/> <blockquote>Или просто сравниваешь эффективность на глаз</blockquote>исходя из того что я написал, получается гораздо эффективнее. А спорт и все выше описанное только растягивает нормальность состояния на чуть подольше."