Список проголосовавших за комментарий "Спорт, которому ты учишься или учишь, или в нем соревнуешься — лучшая канализация для тревоги, потому что мыслями и вниманием нужно присоединиться к движениям. Скажем спортзал, не говоря про бег или прогулки, при всей незаменимости приседаний) — не мешает продолжать гонять те же мысли. У меня в спортивных работах межсезон хоть и короткий — но вот, спортзал и лес, практикую, но примерно как 1 процент пользы к ста в сравнении с… (с соревнованиями особенно)<br/> Я вообще как тревожный псих всю работу что себе придумала, придумала изначально для заземления, и подробно ощущаю)"