Список проголосовавших за комментарий "На авито можно купить гантели) Бери железные разборные чтоб там несколько блинов было 3-4 с каждой стороны, у меня были такие кайф! Когда они лежат у кровати, так или иначе встанешь споткнешься да поднимешь пару тройку раз! Как итог бицуха растет и все остальное тоже) Кстати наверно тож надо прикупить себе)"