Список проголосовавших за комментарий "bagor, вода от 2 л. в сутки обязательно, но не из под крана. Рекомендую в холодное время года на тощак столовую ложку качественного оливкового масла холодного отжима, затем физкультура до первого пота желательно на свежем воздухе среди сосен, водные процедуры (контрастный душ при возможности бассейн), и только потом сервированный завтрак на фоне Евроньюс."