Список проголосовавших за комментарий "Тимофей Мартынов, пять копеек про Роналду вставлю. Если регулярно упахиваться на тренировках больше чем остальные, то в 99,9% случаев это приведет вначале к перетрену, потом из-за недовостановления начнут деградировать физические возможности организма. Начнуться тяжелые проблемы со сном, психикой иммунитетом, болезни от постоянных орви из за низкого иммунитета; травмы суставов связок из-за прогрессирующих микротравм, которые не успевают зажить… И уже не до результатов будет. Реально это выстрельнуть может у 0,01% у кого соответствующая генетика и востановительные возможности организма позволяют переваривать и получать пользу от тяжелых тренировок. Для успеха не тяжело пахать надо-это может просто самовредительством оказаться, а надо понять к чему склонности есть, заниматься любимым делом и получать удовольствие от жизни. Успех уже в качестве побочного явления придет если все сложится."