Список проголосовавших за комментарий "MPlus, вот это фигня. советские врачи по питанию большинство безграмотные.<br/> рекомендуемая доза белка даже по самым консервативным версиям 1,5грамма на килограмм, т.е. для среднестатистической мужской особи в 80кг это уже получается 120. что вообще то маловато.<br/> <br/> Я при весе 117 спокойно переваливал по 500-700 грамм белка. правда углеводов почти не было, но это детали.<br/> <br/> "