Список проголосовавших за комментарий "Автор достаточно ответственно подошел к интересующей его теме и во много сам уже ответил на вопросы об улучшении памяти. От себя добавлю свои пять копеек в тему, которая рано или поздно коснется каждого. <br/> <br/> У меня есть бабушка, а у нее старшая сестра, им соответственно 85 и 93 года. У обоих, для своего возраста, нормальная память и минимально склероза. Я считаю это вот из-за чего: <br/> <br/> образ жизни достаточно активный: подъем до 8:00; зарядка по возможности, уборка в доме и т.д.<br/> <br/> здоровое питание, разумные физические нагрузки, соблюдение нормального режима дня.<br/> <br/> умственная нагрузка: разгадывание кроссвордов, чтение.<br/> <br/> общение: живая речь способствует укреплению нейронных связей в головном мозге. У тех, кто много говорит (преподавателей, артистов и т.д.) вероятность возникновения склероза, скорее всего ниже, чем у молчунов. Кстати сюда можно включить и написание текстов, что способствует упорядочиванию мыслительного процесса.<br/> <br/> чувство юмора<br/> <br/> отсутствие интернета и Google с Яндексом, который найдет все, и может убить память за ненадобностью (когда я учился в универе, мы придумали пословицу, что важно не помнить материал, а знать где его найти)"